7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng là bệnh lý ác tính nhưng chúng ta có thể chủ phòng tránh bằng những loại thực phẩm hằng ngày. Vậy ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng?

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (1 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Bài viết sau tổng hợp TOP 7 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư vòm họng hiệu quả. Cùng trang bệnh tiêu hóa tìm hiểu những kiến thức về ung thư vòm họng cũng như cách phòng tránh bệnh nhờ thực phẩm.

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vòm họng

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vòm họng

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vòm họng

Nghệ tươi

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ tươi giàu hàm lượng chất curcumin; chất này có khẳ năng chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể và có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn sự tấn công của các tế bào ung thư trong đó có bệnh ung thư vòm họng. Bạn có thể ăn nghệ tươi, bột nghệ, tinh bột nghệ, bột cà ri rất tốt và đặc biệt người đau dạ dày.

Trà xanh ngừa ung thư vòm họng

Trà xanh ngừa ung thư vòm họng

Trà xanh

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà xanh có khả năng ngăn ngừa ung thư trong đó có ung thư vòm họng, bởi trong trà xanh chứa chứa EGCG một hoạt chất chống oxy hóa và giàu Catechin một chất chống ung thư vòm họng hữu ích trong cuộc sống hàng ngày. Vì thế bạn nên uống 2 cốc nước trà xanh hàng ngày. Nước trà xanh sẽ giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái và tập trung làm việc hơn.

Hành và tỏi ngừa ung thư vòm họng

Hành và tỏi ngừa ung thư vòm họng

Hành và tỏi

Các chuyên gia cho biết tỏi và hành không chỉ là những gia vị trong nhiều món ăn mà nó còn là 2 loại củ có khả năng ngăn ngừa và chữa trị nhiều bệnh như: viêm họng, viêm xoang, trị ho, viêm amidan,… đặc biệt là ung thư vòm họng, ung thư thận và ung thư tử cung. Bởi tỏi có chứa Allyl sulphur và hành giàu Flavonoid đều là những hoạt chất chống oxy hóa rất tốt, có tác dụng phòng chống cũng như kìm hãm sự phát triển của khối u, bảo vệ tế bào khỏi sự xâm nhập của bệnh ung thư.

Khoai lang ngừa ung thư vòm họng

Khoai lang ngừa ung thư vòm họng

Khoai lang

Khoai lang là loại củ đứng đầu trong danh sách 20 loại rau củ có khả năng ức chế tế bào ung thư. Khoai lang chín có tỷ ệ ức chế khối u rất cao khoảng 98,7% và ở khoai lang sống là 94,4%.

Các công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong khoai lang chứa rất nhiều chất có tác dụng ức chế tế bào ung thư, hay được gọi là Glycolipid. Đặc biệt trong khoai lang còn chứa thành phần Dehydro deoxycholic acid với tác dụng chính là tiêu diệt tế bào ung thư, giúp hồi phục lại hệ thống miễn dịch suy giảm. Chính vì vậy, khoai lang là thực phẩm chống ung thư vòm họng hiệu quả mà bạn nên dùng.

Nho ngừa ung thư vòm họng

Nho ngừa ung thư vòm họng

Nho

theo các báo tin tức y tế cho biết nho có công dụng kháng ung thư rất hữu hiệu, vì trong nhó có chứa thành phần Resveratrol – hoạt chất có thể phòng ngừa khả năng đột biến tế bào lành lặn thành tế bào ung thư, đồng thời ức chế những tế bào đã bị đột biến. Không những vậy, những chế phẩm từ nho cũng chứa hàm lượng Resveratrol khá cao, đặc biệt là rượu vang nho. Theo lời khuyên của các chuyên gia, mọi người nên thường xuyên sử dụng rượu vang nho theo đúng liều lượng quy định sẽ giúp phòng ngừa ung thư vòm họng rất hữu hiệu.

Cam, quýt ngừa ung thư vòm họng

Cam, quýt ngừa ung thư vòm họng

Quả cam, quýt

Cam, quýt là những loại trái cây được nhiều người ưu chuộng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép cam hay quýt chứa nhiều hoạt chất có tác dụng phòng chống ung thư vòm họng vùng hầu họng, trong đó phải kể đến hoạt chất Nomilin – chất có thể phân giải các chất gây ung thư, giúp giảm độc tính, cắt giảm chuỗi carbon dài của acid nucleic và ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.

Bên cạnh đó, trong cam, quýt còn chứa Terpene, Acid ellagic có tác dụng kích hoạt các phân tử protein trong tế bào, xâm nhập và bao vây tế bào ung thư, lợi dụng chức năng thực bào của màng tế bào để bài trừ các chất gây ung thư ra ngoài tế bào, từ đó trở thành thực phẩm chống ung thư vòm họng mà bạn nên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày.

Cà rốt ngừa ung thư vòm họng

Cà rốt ngừa ung thư vòm họng

Cà rốt

Trong cà rốt cũng là loại củ chứa nhiều Acid folic – có tác dụng phòng chống ung thư vòm họng hiệu quả. Đồng thời, cà rốt còn có tác dụng hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, gián tiếp ức chế và loại bỏ tế bào ung thư và tế bào tiền ung thư.

Trên đây là những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vòm họng mà được các nhà khoa học chứng minh, bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày để nâng cao sức khỏe cho cả gia đình.

Nguồn: benhhetieuhoa.com

Tin liên quan

Tin khác

Tin mới