Điều dưỡng Pasteur tư vấn viêm họng ăn gì tốt cho sức khỏe

Một chế độ ăn uống phù hợp không chỉ ngăn chặn bệnh phát triển nhanh hơn mà còn hỗ trợ điều trị viêm họng nên không có lý do gì bạn bỏ qua những kiến.

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (2 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Một chế độ ăn uống phù hợp không chỉ ngăn chặn bệnh phát triển nhanh hơn mà còn hỗ trợ điều trị viêm họng nên không có lý do gì bạn bỏ qua những kiến thức chăm sóc sức khỏe khi tiết trời trở lạnh đã về.

Điều dưỡng Pasteur tư vấn viêm họng ăn gì tốt cho sức khỏe
Điều dưỡng Pasteur tư vấn viêm họng ăn gì tốt cho sức khỏe

Viêm họng là căn bệnh phổ biến gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, tuy nhiên việc viêm họng ăn gì để không chỉ giúp hỗ trợ điều trị bệnh mà còn giúp sức khỏe được tăng lên thì không phải ai cũng biết. Đó cũng chính là lý do là Điều dưỡng Pasteur hôm nay sẽ tư vấn đến bạn những thông tin hữu ích nhất về vấn đề: “Viêm họng ăn gì?”

Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C

Vitamin C không chỉ có khả năng giải độc gan mà còn có thể loại bỏ các chất có hại của phản ứng viêm họng gây ra. Vitamin C sẽ làm mát và xoa dịu sự rát ở họng, từ đó giúp người viêm họng không còn cảm thấy đau rát dữ dội như trước đó. Đồng thời vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể nên sẽ giúp bệnh được đẩy lùi.

Những thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến như: cam, chanh, xài, dứa,… Điều dưỡng tốt nghiệp Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyên người bệnh nên sử dụng vitamin C tự nhiên thay vì vitamin C trong các chế phẩm dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng.

Dùng mật ong điều trị viêm họng

Mật ong không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà còn là dược liệu hiệu quả trong điều trị viêm họng. Chúng sẽ làm dịu và giúp bạn đẩy lùi cơn rát cổ họng nhờ tính kháng khuẩn nên có lợi để đề kháng vi khuẩn và virút. Mặt khác, mật ong có tính sinh miễn dịch nên có lợi để tạo sức đề kháng khỏe. Với những ưu điểm đó thì ăn mật ong là phương pháp đơn giản mà thích hợp trong điều trị viêm họng.

Dùng mật ong điều trị viêm họng hiệu quả
Dùng mật ong điều trị viêm họng hiệu quả

Sử dụng thực phẩm có kẽm

Kém không chỉ có có tác dụng với sức mạnh sinh dục đàn ông mà còn là nguyên tố vi lượng làm tăng cao sức khỏe đề kháng, đặc biệt đối với trường hợp bị nhiễm virút. Do đó khi bị viêm họng thì cần bổ sung các thực phẩm có kẽm như: sò, ngao, củ cải trắng, nướt cốt dừa…

Bạc hà hỗ trợ điều trị viêm họng

Nếu người bệnh viêm họng đi kèm theo ho, đờm, ngứa, sổ mũi thì viêm họng là sự lựa chọn đúng đắn. Tuy nhiên người bệnh không nên ăn bạc hà không mà nên sử dụng bạc hà dưới dạng kẹo ngậm bạc hà. Tuy nhiên người bệnh lưu ý là bạc hà sẽ không thích hợp với những người viêm họng ở giai đoạn đỏ rát đau.

Dùng bạc hà điều trị viêm họng hiệu quả
Dùng bạc hà điều trị viêm họng hiệu quả

Bổ sung thực đơn trơn, mát

Đặc thù của viêm họng hay như các bệnh lý hầu họng khác thường có đặc tính là nóng rát, cộng thêm các triệu chứng như đau khi nuốt khi nói. Do đó những món ăn có tính mát, trơn sẽ làm dịu cơn đau rát và những món canh trơn mát như canh mùng tơi, rau đay, mưới, bầu bí,.. không thể bỏ qua đối với những trường hợp này.

Đây không chỉ là những món ăn giúp bạn dịu cơn rát sâu trong cổ họng mà đây còn là những món ăn dễ ăn, dễ nuốt, không làm bạn khó chịu khi ăn hoặc khi nhai, không làm tổn thương cơ học bề mặt, giúp họng bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Viêm họng mặc dù là căn bệnh thường nhưng những kiến thức về ăn uống như thế nào để khắc phục tình trạng bệnh tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Trong khi đó một chế độ dinh dưỡng phù hợp góp phần không nhỏ trong điều trị bệnh cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Vậy còn chần chừ gì mà bạn không thực hiện?

Bích Nhuần – benhhetieuhoa.com

Tin liên quan

Tin khác

Tin mới