Chuyên gia mách bạn lợi ích làm đẹp từ quả vải

Quả vải có tên quốc tế là lychee/litchi, thuộc họ thực vật không có nhựa cây. Vải là trái cây đặc trưng của vùng đồng bằng Bắc Bộ của nước ta, thu hoạch vào mùa.

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (1 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Quả vải có tên quốc tế là lychee/litchi, thuộc họ thực vật không có nhựa cây. Vải là trái cây đặc trưng của vùng đồng bằng Bắc Bộ của nước ta, thu hoạch vào mùa hè, loại quả này được xem là quý hiếm và lạ lẫm ở các nước phương Tây. Theo các nhà nghiên cứu, vải được có rất nhiều lợi ích đã được ghi chép lại trong các sách cổ của Trung Hoa.

 Chuyên gia mách bạn lợi ích làm đẹp từ quả vải

Chuyên gia mách bạn lợi ích làm đẹp từ quả vải

 Những lợi ích từ quả vải mang lại

Theo tin tức bệnh hệ tiêu hóa cho hay, quả vải có rất nhiều lợi ích rất tốt cho tim mạch, một loại quả có chứa chất lão hóa, phòng ngừa ung thư và loại quả mang lại cho chị em phụ nữ làn da đẹp…Cụ thể lợi ích của quả vải như sau:

Ăn vải phòng chống ung thư

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trong trái vải có chứa chất flavonoid giúp chống lại căn bệnh hiểm nghèo như ung thư. Trong vải còn chứa flavones, quercitin và kaemferol là các hợp chất cực mạnh làm giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư đặc biệt là trong phòng chống ung thư vú.

Ăn vải ngăn ngừa bệnh tim

Vải là loại quả giúp những người bệnh huyết áp có một mức huyết áp bình ổn và nhịp tim đều do đó giúp chống lại đột quỵ và bệnh tim mạch xảy ra. Bạn có thể dùng một cốc nước vải mỗi ngày giúp nhịp tim trở lại bình thường. Vải còn chứa lượng polyphenol cao thứ hai trong các loại hoa quả giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Chất chống oxy hóa có trong quả vải giúp cải thiện hệ miễn dịch, làm chậm lại sự tiến triển của bệnh thoái hóa võng mạc và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

Ăn vải hỗ trợ tiêu hóa

Vải là loại quả rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm sạch dạ dày, kích thích bạn ăn ngon miệng và chữa chứng ợ nóng cũng như cảm giác ợ nóng dạ dày do một số bệnh dạ dày gây ra. Vải còn giúp bạn tăng cường mức năng lượng trong cơ thể và giúp sức khỏe của gia đình bạn tốt hơn. Ngoài ra, trong hạt vải còn chứa chất làm se được sử dụng để chữa bệnh hệ tiêu hóa và giúp cơ thể đào thải giun đường ruột. Bên cạnh đó, trong quả vải còn chứa các chất xơ hòa tan giúp bạn kiểm soát được các vấn đề đường ruột và giữ dạ dày khỏi các hợp chất cũng như làm sạch ruột kết.

Vải tốt cho hệ tiêu hóa

Vải tốt cho hệ tiêu hóa

Ăn vải giúp xương khỏe mạnh

Vải là loại quả cung cấp dồi dào photpho và magie hỗ trợ xương chắc khỏe và các chất khoáng dẫn truyền như đồng và mangan giúp tình trạng giòn xương được cải thiện. Đồng thời, kẽm và đồng tăng cường hiệu quả của vitamin D, làm tăng sự hấp thụ canxi đồng nghĩa với việc duy trì sức khỏe của xương.

Ăn vải tăng cường Vitamin C

Vải là thực phẩm giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường khả năng đề kháng các nhân tố gây bệnh truyền nhiễm và loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm gây ra viêm nhiễm. Những người đang bị sốt, cảm lạnh, viêm họng thì vải được xem là loại quả rất tốt. Vitamin C rất tốt cho làn da, bộ xương và các mô cơ của chúng ta đặc biệt là các chị em phụ nữ vì thể quả vải được xếp vào là loại quả mang lại làn da đẹp.

Ăn vải tăng cường Vitamin B

Vải là nguồn cung các hợp chất vitamin B như thiamine, riboflavin, niacin và folate. Những loại vitamin này giúp cơ thể trao đổi chất carbonhydrate, protein và chất béo. Nó cũng chứa hàm lượng Beta carotene cao giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng gan cũng như các cơ quan khác trong cơ thể.

Ăn vải tăng cường Oligonol

Oligonol là một loại polyphenol trọng lượng phân tử thấp dồi dào trong trái vải. Oligonol có các đặc tính chống oxy hóa và chống virus cúm. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cân và bảo vệ làn da khỏi tia UVA có hại. Oligonol làm giảm mỡ sâu, tăng cường lưu thông máu cạnh sườn, giảm mệt mỏi sau tập luyện, tăng cường sức chịu đựng cũng như giảm nếp nhăn và tàn nhang trên khuôn mặt.

Ăn vải giúp giảm cân

Những người đang muốn giảm trọng lượng cơ thể thì vải là loại quả bạn nên ăn, bởi trong vải có hàm lượng calorie thấp, không chữa chất béo bão hóa hay cholesterol và giàu chất xơ.

Vải tốt cho người giảm cân

Vải tốt cho người giảm cân

Vải giúp chống lại các gốc tự do

Trái vải chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao như vitamin C, hợp chất của vitamin B và flavonoid cao. Những chất chống oxy hóa này bảo vệ cơ thể khỏi stress gây ra bởi ô nhiễm và tia UV. Các gốc tự do được tạo ra từ những phân tử bị oxy hóa và chúng đảo ngược chức năng của tế bào để tạo thành tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do này từ đó bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương. Chính bằng việc ăn vải này sẽ giúp bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bệnh ung thư da hay viêm nhiễm.

Vải chứa các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da

Vải giàu các chất thân thiện với làn da như thiamin, niacin và đồng. Thiamin hỗ trợ cơ thể trao đổi chất béo và protein giúp da khỏe mạnh. Niacin thúc đẩy mức độ hydrat trên da trong khi đồng với liều lượng rất nhỏ giúp đẩy nhanh việc hồi phục làn da bị tổn thương. Tất cả những lợi ích này khiến cho vải trở thành siêu trái cây cho làn da đẹp.

Vải giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh

Tất cả chúng ta đều khao khát một mái tóc khỏe mạnh với làn tóc dài óng ả. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là điều sống còn để có mái tóc khỏe mạnh vì nó giúp cung cấp oxy và các dưỡng chất để nuôi dưỡng nang tóc. Vải với các dưỡng chất vitamin C, niacin và thiamin rất có lợi cho sức khỏe mái tóc của bạn.

Trên đây là những lợi ích từ quả vải mà bạn không nên bỏ qua, hãy bảo vệ sức khỏe gia đình bạn bằng quả vải quen thuộc này nhé!

Nguồn: benhhetieuhoa.com

Tin liên quan

Tin khác

Tin mới